Liever fruit dan suiker – Karma Karma
Mandje 0

Liever fruit dan suiker

Liever fruit dan suiker

Suiker is slecht voor onze gezondheid. De Gezondheidsraad in Nederland wijst erop dat alle suikers slecht zijn: ook honing, ahorn siroop en agave siroop. Zelfs vruchtensap is niet goed omdat je te snel grote hoeveelheden suikers opneemt in het lichaam. Fruit eten is wel gezond omdat de suikers hier gebonden zijn in vezels en je dus veel moet kauwen waardoor je lichaam sneller verzadigd geraakt.  Karma Karma bevat geen toegevoegde suikers maar wel gedroogde vruchten. Gedroogd fruit en haver bevatten ook suikers maar deze zijn gebonden in vezels. Deze suikers worden trager opgenomen in het lichaam. Vandaar dat gedroogd fruit beter is om te zoeten dan suikers.  Bovendien behouden gedroogd fruit en gedroogde bessen grotendeels hun actieve voedingsstoffen. Bessen bevatten veel vitamines en mineralen. Sommige gedroogde vruchten bevatten zo veel voedingsstoffen in hoge concentraties zoals gedroogde abrikozen en goji bessen waardoor ze op het lijstje van de superfoods belanden. Wil je toch zoetere havermout? Laat je Karma Karma even wellen nadat je water of melk hebt toegevoegd. Het geweekte fruit geeft zijn zoetheid af aan je havermout. 
    Straks meer.  


    Eerdere post Nieuwere post


    Laat een reactie achter

    Reacties worden goedgekeurd voor dat ze gepubliceerd worden